Por: Reynaldo Rodrigues
Se você mora em Brasília, já sabe: garganta seca, nariz sangrando e pele ressecada fazem parte da rotina nos meses de estiagem. Mas o que muita gente ignora é que esse ar extremamente seco está afetando algo ainda mais sensível — seus olhos.
Com a umidade ainda em níveis inferiores do recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), a incidência de síndrome do olho seco e blefarite aumenta. E o problema é mais sério do que parece.
“O número de pacientes com queixas de ardência, vermelhidão e sensação de areia nos olhos aumenta em até 25% entre maio e setembro”, alerta a oftalmologista Dra. Stefânia Diniz, membro do Conselho Brasileiro de Oftalmologia (CBO).
Em condições normais, uma fina película de lágrimas cobre e protege a superfície dos olhos. No entanto, quando o ar está seco demais, essa película evapora rapidamente — deixando os olhos desprotegidos, irritados e suscetíveis a inflamações.
A síndrome do olho seco é exatamente isso: uma disfunção na produção ou na qualidade das lágrimas, agravada por fatores ambientais, como o clima seco ou o uso excessivo de telas.
“Ao usar celulares ou computadores, piscamos menos, o que acelera a evaporação da lágrima. Em Brasília, isso é um gatilho direto para desconforto ocular”, explica a médica.
Blefarite: a inflamação invisível
Menos conhecida, mas igualmente comum, a blefarite também se intensifica durante o período seco. Trata-se de uma inflamação das pálpebras, causada pelo mau funcionamento das glândulas que produzem a parte oleosa da lágrima.
“Quando essas glândulas entopem, a lágrima perde estabilidade e evapora mais rápido. O resultado é um ciclo vicioso de irritação, inflamação e, em casos mais graves, até infecções recorrentes”, explica a Dra. Stefânia.
Coceira nas pálpebras, crostas nos cílios ao acordar, olhos vermelhos e, em casos mais severos, queda de cílios são sinais de alerta.
5 atitudes que seus olhos vão agradecer
A boa notícia é que você pode evitar grande parte desses problemas com medidas simples. Veja o que a oftalmologista recomenda para proteger sua visão durante o período seco:
-Pisque com mais frequência, especialmente ao usar telas.
-Evite ambientes com ar-condicionado forte, que ressecam ainda mais o ar.
-Use umidificadores ou recipientes com água nos cômodos.
-Aplique colírios lubrificantes sem conservantes, sempre com orientação médica.
-Higienize as pálpebras diariamente, com produtos específicos.
